講演会『目指せ‼アクティブ シニアライフ』～健康寿命の延伸にはフレイル予防対策が重要～

講師　長濱隆史　医師

１５日（日）１３：３０～１５：００　場所　2階スタジオ　定員　１４名　先着順

《ゆったり ヨガ》体がかたくても大丈夫はじめての方にもオススメです
担当　山本陽子　　健康運動指導士
１４日（土）１４：００～１５：００　場所　２階スタジオ　定員　１２名　先着順

《初心者向け　アクアビクス》楽しく身体を動かしましょう♪水に顔をつけることはありません
担当　湯井有紀子　　健康運動指導士
１４日（土）１５：３０～１６：１０　場所　３階プール　定員　１４名　先着順
※施設利用料￥５５０のみ

《シェイプアップ　アクア》
担当　湯井有紀子　　健康運動指導士
１４日（土）１７：００～１７：４０　場所　３階プール　定員　１４名　先着順
※施設利用料￥５５０のみ